Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 374.6 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 669.5 kJ / 160 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50 min

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1 godz. 30 min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 min

Polpette di merluzzo con patate

40 min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1 godz.

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min

Cozze su crema di zucchine

40 min

Fagiolini in gremolada

30 min

Fregola con le seppie

40 min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30 min