Wersje kompatybilne
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g di anacardi + q.b.
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle
- 150 g di cavolo riccio a fette (5 mm)
- 200 g di kiwi a fette
- 100 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 1 lime a fette
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 613.5 mg
Alternatywne przepisy
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Brak ocen
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Carote e patate dolci al vapore
30 Min
Patate e zucca al vapore
25 min.
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 Min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1 Std. 15 Min
Sogliola al vapore con verdurine
30 Min
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45 min
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50 min.
Arrosto di vitello con asparagi confit
2 godz.