Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 2 tsp olive oil
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g pitted green olives
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 904 kJ / 216 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 21.5 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Halloumi Salad
20min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Balsamic Spelt Salad
20min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 godz. 15 min
Smoky Couscous Salad
20min