Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 60 g olive oil, plus 2 tsp
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g green olives, pitted
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 904 kJ / 216 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 21.5 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Red Pepper Houmous
5min
Tomato and Haddock Rice
50 min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1h
Stuffed Portobello Mushrooms
45min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45min
Turkey Burger
1h 25min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Pink Salad
10min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30min
Halloumi Salad
20min