Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 24 godz.
6 portions
Składniki
La veille
-
110 g de haricots rouges secs
Le jour même (la garniture)
-
125 g de quinoa 3 couleurs
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
200 g de betteraves chiogga, coupées en morceaux
-
400 g de blettes
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
800 g d'eau
-
3 - 4 brins de persil frais hachés
Le jour même (la sauce tahini et le dressage)
-
1 gousse d'ail moyenne
-
60 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de tahini
-
100 g d'eau
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
2 pincées de sel
-
160 g d'avocat coupé en fines tranches
-
80 g de radis roses émincés
-
1 c. à soupe de graines de moutarde
-
3 oignons nouveaux émincés
-
1 c. à soupe de graines de tournesol
Purée de quinoa aux blettes (3 petits pots 6-12 mois)
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
90 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
267 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1483.8 kJ /
356.2 kcal
Tłuszcz
19.7 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
29.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Poke bowl végétarien
50 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Légumes au quinoa
50 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Buddha bowl
40 Min