Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
Składniki
La veille
-
110 g de haricots rouges secs
Le jour même (la garniture)
-
125 g de quinoa 3 couleurs
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
200 g de betteraves chiogga, coupées en morceaux
-
400 g de blettes
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
800 g d'eau
-
3 - 4 brins de persil frais hachés
Le jour même (la sauce tahini et le dressage)
-
1 gousse d'ail moyenne
-
60 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de tahini
-
100 g d'eau
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
2 pincées de sel
-
160 g d'avocat coupé en fines tranches
-
80 g de radis roses émincés
-
1 c. à soupe de graines de moutarde
-
3 oignons nouveaux émincés
-
1 c. à soupe de graines de tournesol
Purée de quinoa aux blettes (3 petits pots 6-12 mois)
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
90 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Soupe aux boulettes de poulet et crevettes
45 min
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1 godz. 5 min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 min
Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
30 min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 godz. 50 min
Poke bowl végétarien
50 min
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2 godz. 35 min
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4 godz. 50 min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 min
Poke bowl vert
1 godz.
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 godz. 10 min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1 godz. 5 min