Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini

4.1 87 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

3 c. à soupe de tahini
3 c. à soupe d'eau
1 citron jaune le jus et le zeste
du sel
du poivre moulu
100 g d'oignon coupé en quatre
15 feuilles de menthe fraîche
2 gousses d'ail
500 g de pois chiches en conserve égouttés, séchés dans un torchon
4 c. à soupe de farine
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika en poudre
1 c. à café de curcuma en poudre
farine pour les boulettes
1 c. à soupe d'huile de tournesol
200 g de pousses d'épinards frais
400 g de tomates en morceaux
2 c. à soupe de graines de sésame
4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1899 kJ / 456 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1h 40min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

2h 10min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1h

Nuggets végans et sauce aux herbes

30min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1h 5min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5min

Poke bowl végétarien

50min

Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette

3h 35min

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

35min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13h 20min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min