Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Rainbow Bowl
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
Yogurt Dressing
-
goat cheese5 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 ½ oz
-
fresh thyme leaves5 sprigs
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon1
Turmeric Marinade
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil1 oz
-
salt½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)16 oz
Chopped Vegetables
-
red bell peppers deseeded and cut into pieces3 oz
-
5 oz broccoli floretscauliflower florets5 oz
-
apple cider vinegar1 tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
extra virgin olive oil1 oz
Rice and Assembly
-
long-grain brown rice7 oz
-
water40 oz
-
salt1 tsp
-
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)8 oz
-
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)7 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
honey1 - 2 tbsp
-
cucumber quartered and sliced8 oz
-
ripe avocados sliced2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1653 mg
Białko
51 g
Kalorie
4071 kJ /
973 kcal
Tłuszcz
53 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Węglowodany
77 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Rainbow Salad
30 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 godz. 35 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min
Green Tea Salmon with Asian Slaw
1 godz. 20 min
Quinoa Patties
1 godz.
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 min
Chipotle Salsa
10 min
Fish Tacos
45 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Ginger Cabbage Slaw
15 min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 min