Bœuf sauté aux légumes croquants

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
3 brins de persil frais équeutés
800 g d'eau
½ c. à café de gros sel
300 g de fèves fraîches
300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
200 g de pousses de soja frais
15 g d'huile d'olive
400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 650.8 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1196 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of - Nouvel An chinois Vol. I 11 Przepisów
Francja

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°30 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la jamaïcaine

1 godz. 40 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 godz. 10 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 min

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30 min

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 godz.

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 min

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

55 min

Riz aux saucisses de Hong Kong

55 min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8 godz.

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 godz. 10 min