Przejdź do głównej treści Szukaj
Insalata di orzo

Insalata di orzo
4.6 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 250 g di orzo perlato medio
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di Feta sbriciolata
  • 1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
  • 100 g di ravanelli rossi a fette sottili
  • 150 g di pomodorini multicolore, a metà
  • ½ cetriolo a dadini
  • 140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 1 spicchio di aglio (opzionale)
  • 200 g di yogurt intero
  • 10 g di senape
  • 10 g di miele
  • 15 g di aceto
  • 10 g di succo di limone
  • ½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 9 g
Kalorie 1083 kJ / 258 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3.7 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy
TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

3.8(17)

55 Min

Lasagna di gamberi monoporzione

4.8(13)

1 Std. 30 Min

Lasagne di verza

4.5(66)

2 Std. 30 Min

Pasta fresca con farina di ceci (senza glutine) al sugo di pomodoro

4.2(10)

1 Std.

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

3.0(2)

30 Min

Crocchette di zucca e taleggio

4.4(58)

1 Std. 15 Min

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(88)

50 Min

Cipolle brunite (100 g)

5.0(1)

25 Min

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

4.3(15)

4 Std. 20 Min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

3.0(1)

50 Min

Nuggets di sogliola

4.6(24)

40 Min

Torta di bietole e pecorino in padella

4.7(116)

1 Std. 20 Min