Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.5 86 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

de noix de cajou
100 g
d'eau
1000 g
de brocoli en fleurettes
150 g
de nouilles soba
200 g
de mangue en cubes
200 g
de tofu fumé en cubes
200 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de sauce de soja
3 c. à soupe
poivre moulu

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 514 kcal / 2150 kJ

Białko 13 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Quinoa et légumes d'automne au tofu

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 Min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45 Min

Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

30 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Gulai de seitan et légumes

Gulai de seitan et légumes

50 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min

Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

20 Min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45 Min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 Min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 Std. 45 Min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 Min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 Min