Urządzenia i Akcesoria
Cime di rapa e cous cous
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
1 scalogno a pezzi
-
100 g di carota a pezzi
-
100 g di polpa di zucca a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di cime di rapa mondate
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
200 g di cous cous precotto
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
7.8 g
Kalorie
1042 kJ /
249 kcal
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
4.9 g
Węglowodany
32.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Bontà Vegetariane
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Orecchiette ai broccoli
2 godz. 40 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Broccoli in salsa di ceci
40 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 godz.
Strudel verza e porri (vegan)
2 godz.
Plumcake salato vegetariano
1 godz. 15 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Riso integrale con bietole
1 godz. 15 min
Piccoli strudel ai friarielli e salsiccia
1 godz. 20 min
Cous cous di cavolfiore
20 min
Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra
1 godz. 20 min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 min