Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

4.2 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7.8 g

Kalorie 1042 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 32.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bontà Vegetariane 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

1 godz. 15 min

Melanzane ripiene di quinoa

Melanzane ripiene di quinoa

1 godz. 35 min

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

1 godz. 10 min

Falafel di fave e ceci

Falafel di fave e ceci

40 min

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

1 godz. 40 min

Tortini di quinoa

Tortini di quinoa

1 godz.

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Insalata di zucca tiepida

Insalata di zucca tiepida

45 min

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1 godz. 40 min

Scarola imbottita alle acciughe

Scarola imbottita alle acciughe

1 godz.

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min

Verza ripiena di champignon e salsa ai funghi porcini

Verza ripiena di champignon e salsa ai funghi porcini

1 godz. 30 min