Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
lub 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Houmous de courgette
10min
Houmous
10min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Houmous feta et roquette
10min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1 Std. 5 Min
Houmous de lentilles corail et poivron
1 Std. 20 Min
Crackers aux graines, houmous poivron et mousses au chocolat
1 Std. 45 Min
Houmous de carotte
25 Min
Houmous au citron
5min