Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
lub 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Houmous au citron
5min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous
10min
Houmous de betterave
15 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 min
Houmous de petits pois
55 min
Houmous de courgette
10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Houmous de carotte
25 min
Menu light - Blinis au poisson fumé, pickles d'oignon rouge et chantilly au citron
2h
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Houmous classique ou à la betterave
10min