Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 34 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
8 portions

Składniki

  • d'eau
    500 g
  • de petits pois frais ou surgelés décongelés
    250 g
  • d'échalotes
    30 g
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de pois chiches en conserve
    100 g
  • de tahini
    30 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de jus de citron à ajuster en fonction des goûts
    30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 123.5 kcal / 512.5 kJ
Białko 3.5 g
Tłuszcz 8.9 g
Węglowodany 6.6 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 173.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...