Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 173.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Houmous de châtaigne à l'orientale
10min
Houmous au citron
5min
Houmous de betterave
15min
Houmous
10min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Houmous de courgette
10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Houmous de châtaigne
10min
Houmous de carotte
25min
Houmous classique ou à la betterave
10min