Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 173.8 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°25 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix

30min

Houmous de lentilles corail et poivron

1h 20min

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1h

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20min

Moules à la crème de panais et topinambour

45min

Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés

50min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1h

Salade de céleri aux poires et noisettes

15min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45min

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

30min

Houmous léger au curcuma et grenade

10min