Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 871 kJ / 209 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45 min
Pâtes de lentilles corail
1h 15 min.
Pizza aux légumes
3h 10min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45 min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1 godz. 40 min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11h
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 godz. 45 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Pizza de chou-fleur au fromage
1 godz.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min