Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 20 g filetes de anchova, em óleo escorridos
- 30 g azeite
- 600 g água
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ limão, só a raspa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 250 g arroz vaporizado (ver dica)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 400.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de verduras
1 godz. 10 min
Smoothie proteico com espinafres
Brak ocen
Xarope de vinho e especiarias
Brak ocen
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30 min
Tarte sol
1 godz. 30 min
Salada de funcho, aipo e maçã -TM5
Brak ocen
Molho de legumes para macarrão
40 min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40 min
Quiche de beterraba e brócolos
40 min
Gratinado de batata e aipo
1 godz. 10 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min