Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8 99 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

La cuisson de la dorade

1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
300 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 gousses d'ail
20 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron

Le riz aux carottes

20 g d'huile d'olive
150 g de carotte coupée en morceaux
10 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en rondelles

200 g de poireaux, émincés
300 g de riz long
1 c. à café de sel
580 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Riz cantonais aux crevettes

50 min

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 godz. 45 min

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 min

Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur

1 godz.

Poke bowl hawaïen

45 min

Boulettes de poulet asiatiques

25 min

Poivron farci à la viande, coulis de tomates

1 godz. 30 min

Arancini mozza, riz et petits pois

1 godz. 40 min

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1 godz. 5 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min