Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Tłuszcz 26.1 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 9.7 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 godz. 10 min

Pico de gallo

5 min

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3 godz.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 godz. 40 min

Lombo de porco com ameixa

13 godz. 30 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Biscoitos de amêndoa

20 min

Molho Teriyaki

25 min

Salada de bulgur com romã

50 min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min