Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 36 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 raciones

Składniki

  • de cebolla
    30 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de gambones frescos
    300 g
  • de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
    2 latas
  • de harina integral
    40 g
  • de leche desnatada
    200 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de nuez moscada molida (opcjonalnie)
    1 - 2 pellizcos
  • de picatostes troceados
    6 cucharadas

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 183 kcal / 766 kJ
Białko 15.6 g
Tłuszcz 8.2 g
Węglowodany 11.9 g
Błonnik 1.2 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Sód 438.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...