Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 44 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 raciones

Składniki

30 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
300 g de gambones frescos
2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
40 g de harina integral
200 g de leche desnatada
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (opcjonalnie)
6 cucharadas de picatostes troceados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 438.8 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 766 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.9 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

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