Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6 93 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portions

Składniki

extra virgin olive oil divided
1 oz
mixed bell peppers julienned (¼ in.)
6 oz
smoked paprika
½ tsp
red onions sliced in half-moons (¼ in.)
4 oz
garlic cloves thinly sliced
2
vegetable broth
28 oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
tomato paste
1 tbsp
dried oregano
½ tsp
salt to taste
½ tsp
orzo pasta whole wheat
4 oz
orzo pasta
baby spinach
4 oz
raw shrimp, peeled and deveined (medium-large shrimp)
16 oz
fresh parsley, leaves only
5 sprigs
fresh dill fronds
5 sprigs
lemon juice
1 tbsp
red pepper flakes (opcjonalnie)
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1065 mg

Białko 19 g

Kalorie 929 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mindfully Mediterranean 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1 godz.

Ratatouille

40 min

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

1 godz.

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40 min

Spanish Rice

35 min

Healthy Gut Zinger

10 min

Shrimp and Green Pea Pasta

40 min

Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)

25 min

Warm Pink Mint Smoothie

10 min

Avocado Deviled Eggs

25 min

Sicilian Shrimp Salad

30 min

White Bean Soup

2 godz. 45 min