
Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
mixed bell peppers julienned (¼ in.)6 oz
-
smoked paprika½ tsp
-
red onions sliced in half-moons (¼ in.)4 oz
-
garlic cloves thinly sliced2
-
vegetable broth28 oz
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
tomato paste1 tbsp
-
dried oregano½ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
dried whole wheat pasta orzo4 oz
-
baby spinach4 oz
-
raw shrimp, peeled and deveined (medium-large shrimp)16 oz
-
fresh parsley, leaves only5 sprigs
-
fresh dill fronds5 sprigs
-
lemon juice1 tbsp
-
red pepper flakes (opcjonalnie)½ tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
222 kcal /
929 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
24 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
1065 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Garlic Shrimp
35 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Shrimp in Garlic Sauce
25 min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Shrimp Sauté
25 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Halibut with Apricot Chutney
30 min
Shrimp Creole with Carolina Rice
50 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Southwest Quinoa
40 min