Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 920 kJ / 219 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 67 g
- Sód
- 265 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tocăniță în stil grecesc
45min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Supă de năut cu spanac
40 min
Dovlecei sotați (200 g)
20min
Năut gătit lent
14h 40min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Supă de legume
50 Min
Frigărui tricolore cu somon
Brak ocen
Quiche cu mazăre
1h
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Revithia (supă de năut)
24 Std. 40 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min