Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 15 min

4 porții

Składniki

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 265 mg

Białko 9 g

Kalorie 920 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 67 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Brioșe cu fructe și legume

30min

Tartă cu ciuperci

50min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1h 45min

Vinete sotate (200 g)

30min

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min