Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (opcjonalnie)
- 1 priză piper negru măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 3.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de dovleac
35 min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă cremă de sparanghel
25 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 min
Panzanella de iarnă
40 min
Bavareză de sparanghel
Ninguna valoración
Falafel rapid
30 min
Ghiveci cu tofu
30 min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h