Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 110 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 60 g d'eau, froide
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 gousse d'ail
- 450 g d'épinards frais
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
200
g de crème de soja
lub 200 g de crème liquide 30-40% m.g. - 2 œufs
- 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 70 g de lardons
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1700 kJ / 406.3 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31.2 g
- Tłuszcz
- 30.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 0.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2h 20 min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1小时
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20 min
Tarte aux blettes et ricotta
1hod. 40min
Tarte aux courgettes et au pesto
1小时 35 分钟
Quiche oignon-fenouil
1 Std. 10 Min
Quiche au poireau et au thon
50min
Quiche au poireau
55min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1小时
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2 Std.