Soupe aux asperges, carottes et amandes

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.3 34 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

d'amandes décortiquées
50 g
d'échalotes coupées en deux
30 g
d'huile d'olive
30 g
d'asperges vertes coupées en morceaux (4 cm)
300 g
de carottes coupées en morceaux (4 cm)
300 g
d'eau
450 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 186 kcal / 778 kJ

Białko 5 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 477 mg

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Thermomix® et moi n°30 47 Przepisów
Francja

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