
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Parmezanowe miseczki
- 250 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Sałatka z preclami i dressing
- 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
- olej rzepakowy do podsmażenia precli
- 1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
- 250 g pomidorków koktajlowych różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 712.5 kcal / 2983 kJ
- Białko
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 38.8 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.8 g
- Sód
- 2107.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 godz. 30 min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1 godz. 40 min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 godz. 15 min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15 min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Sałatka z preclami
30 min
Mini focaccie
2 godz. 5 min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 godz.
Parmezanowe koszyczki
40 min