
Wersje kompatybilne
Sous-vide Cantonese-style Beef, Tomato and Onion Stir Fry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sous-vide Beef
- 2 beef flank steaks (approx. 400 g each, see tip)
- 30 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 3 garlic cloves
- 40 g dark soy sauce
- 50 g light soy sauce
- 30 g toasted sesame oil
- 1 Tbsp oyster sauce
- 2 tsp brown sugar
- 2 - 3 pinches ground cloves to taste (opcjonalnie)
- 2 star anise
- 1400 g water (approx. or enough to fully submerge bags but not higher than the maximum capacity of the bowl)
-
30
g lemon juice freshly squeezed (see tip)
lub 1 tsp ascorbic acid powder - water cold, for cooling
Stir-fry Vegetables and Assembly
- 50 g water plus 1½ Tbsp for mixing with cornflour
- 2 Tbsp rice wine (see tip)
- 2 Tbsp rice vinegar
- 1 Tbsp cornflour
- 3 Tbsp oil
- 100 g onions halved then sliced in half-moon rings
- 150 g tomatoes cored, quartered
- 150 g peppers red or yellow, cut in pieces (2 cm)
- 1 spring onion thinly sliced (approx. 2 mm), for garnishing
- sesame seeds for garnishing
- jasmine rice for serving (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 583 kcal / 2437 kJ
- Białko
- 47 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Węglowodany
- 15 g
- Błonnik
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1238 mg