Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

3.9 54 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

2 gousses d'ail
75 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de champignons de Paris frais émincés
200 g de tofu ferme coupé en dés
140 g de grains de maïs doux en conserve (poids égoutté)
400 g de lait de coco
70 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les soupes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Velouté du potager

15min

Soupe légère aux légumes

20min

Soupe au chou et aux petits farcis

1h

Velouté aux saveurs marocaines

35min

Velouté carotte-betterave

35min

Velouté d'automne aux gambas

40min

Soupe épicée aux légumes d'hiver

40min

Soupe aux nouilles chinoises

45min

Velouté de cresson à l'orange

35min

Soupe paysanne express

45min

Velouté de patate douce et de pois chiches

35min

Bouillon de légumes parfumé

45min