Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

3.9 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

2 gousses d'ail
75 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de champignons de Paris frais émincés
200 g de tofu ferme coupé en dés
140 g de grains de maïs doux en conserve (poids égoutté)
400 g de lait de coco
70 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les soupes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Velouté du potager

15 Min

Velouté aux saveurs marocaines

35 Min

Velouté carotte-betterave

35 Min

Velouté butternut-poivron rouge

30 Min

Velouté d'automne aux gambas

40 Min

Soupe épicée aux légumes d'hiver

40 Min

Soupe aux nouilles chinoises

45 Min

Velouté de cresson à l'orange

35 Min

Soupe paysanne express

45 Min

Potage au poireau

30 Min

Bouillon de légumes parfumé

45 Min

Soupe de butternut, curry et amandes

35 Min