![Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/585a9a30-2c3e-4240-8e8c-06dfcf13fbd6/Derivates/83161a9a-edd8-4087-a945-dd3849b74cb5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Süßkartoffeln, in Stücken (3 cm)
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- 70 g rote Linsen, getrocknet
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 400 g Wasser
- 20 g Limettensaft
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 10 g Kokosflocken
- 1 Limette, geviertelt, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 620 kJ / 292 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35 min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 Min
Süßkartoffelsuppe
30 Min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons
50 Min