![Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/64af1b4f-2e4b-4438-9260-e16065c26ba8/Derivates/d696fb3a-4373-43e4-8d0e-b5c32a7b47dc.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Schalotte (ca. 40 g), halbiert
- 40 g Olivenöl
- 3 TL rote Currypaste
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Süßkartoffeln, in Würfeln (ca. 3 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Erdnusscreme
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Salz
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Grünkohl, in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp
- Sesam zum Bestreuen
- 1 Limette, in Scheiben (ca. 2 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2610 kJ / 624 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 66 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Błonnik
- 12.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Kürbis-Korma
1sa
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Kokos-Linsen-Pasta mit Mango
35min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 dk
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 dk