Urządzenia i Akcesoria
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 Portionen
Składniki
-
Schalotte (ca. 40 g), halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
rote Currypaste3 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 3 cm)400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erdnusscreme80 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Wasser200 g
-
Sojasauce2 EL
-
Salz1 TL
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft250 g
-
Grünkohl in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Sesam zum Bestreuen
-
Limette in Scheiben (ca. 2 mm)1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
21 g
Kalorie
2610 kJ /
624 kcal
Tłuszcz
34 g
Błonnik
12.7 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Kalt draußen?
29 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35 min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Kürbis-Korma
1 godz.
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 min
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50 min
Veganes "Butter Chicken"
50 min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50 min
Veganes Champignon-Masala
25 min
Kokossuppe mit Pak Choi
25 min
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 min