Urządzenia i Akcesoria
Quinoa-Tabouleh
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Składniki
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
19 g
Kalorie
1537 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
31 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Shakshuka
50 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Spinat-Mandel-Pesto
10 Min
Auberginen-Tomaten-Pesto
25 Min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Tabouleh
15 Min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Minestrone goes Asia
20 Min