![Ensalada mediterránea con pollo al limón Ensalada mediterránea con pollo al limón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/163112_56-964-3207-3207.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pollo al limón y lentejas
- 650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos medianos
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- jugo de limón amarillo, de una pieza
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de eneldo, seco
- ¼ cucharadita de tomillo seco
- 1 pizca de mejorana seca
- 10 g de aceite de oliva
- 2000 g de agua
- 170 g de lentejas
Ensalada mediterránea
- 300 g de lechuga francesa, picada
- 180 g de cebolla morada, fileteada
- 240 g de jitomate cherry
- 250 g de queso feta
- 40 g de aceitunas
- 100 g de vinagre balsámico
- 65 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de eneldo, seco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1898 kJ / 452 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 Min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 Min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 Min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 Min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Pasta con pesto y pollo
30 Min
Atún con salsa Vierge
50 Min
Ensalada Niçoise
1 Std.
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Ensalada Italiana
40 min