Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 calabacitas (600 g aprox)
- 150 g de queso parmesano
- 350 g de floretes de coliflor
- 400 g de pechuga de pollo
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 160 g de cebolla
- 20 g de albahaca
- 3 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 150 g de queso ricotta
- 2 huevos
- 1600 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 500 g de leche de almendras
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1541 kJ / 367 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Lasaña light de calabacitas
1h
Keppe de quinoa
1h
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Empanadas Keto
40 Min
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40 Min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Hotcakes Keto
20 min
Pastel Azteca low carb
50min