Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinada para brochetas de pollo
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- ½ cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
Aderezo de yogur y kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 300 g de yogur griego
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de ajo en polvo
- 2 pellizcos de eneldo seco
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
Montaje
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2167 kJ / 518 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 0.5 mg
Alternatywne przepisy
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Chuletas de cerdo con piña
2 Std. 40 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Cinta de lomo a la miel con pasas
25min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Rollitos de berenjena con jamón
50 Min
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15min
Costillas de cerdo con miel y mostaza con patatas estilo americano
1h
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 min