Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Verduras encurtidas
- 50 g de pimiento amarillo en juliana muy fina
- 50 g de pimiento verde en juliana muy fina
- 50 g de pimiento rojo en juliana muy fina
- 50 g de cebolla roja en juliana muy fina
- 40 g de vinagre de vino tinto
Hamburguesa de pavo
- 6 tomates secos
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 500 g de carne picada de pavo
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y bien escurridas)
- 30 g de pan rallado
- 1 huevo
- 70 g de queso ricota
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de queso y terminación
- 180 g de queso ricota
- 8 - 10 tallos de cebollino picados
- 120 g de agua
- 1 chorrito aceite de oliva
Montaje
- 4 panes integrales de hamburguesa tostados
- 4 - 8 hojas de lechuga
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 2202 kJ / 526 kcal
- Białko
- 46.5 g
- Węglowodany
- 40.2 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 11.4 g
- Sód
- 425.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Quinoa wraps
1h
Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso
45min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de pavo con batata
1h
Hamburguesas de pavo
1h
Hamburguesas osito
2h
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40min