Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 373 kJ / 89 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 26.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie verde para dos
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie de frutas y verduras
5 min
Zumo integral de kiwi
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min