Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 134 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porzione

Składniki

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (opcjonalnie)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opcjonalnie)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opcjonalnie)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 341 mg

Białko 10 g

Kalorie 1670 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il tuo Cookidoo 2025 10 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Porridge alle pesche

40min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Scott's porridge oats

35min

Porridge al grano saraceno

30min

Porridge di quinoa al cioccolato

25min

Porridge con frutta fresca

15min

Porridge con composta di pere

25min

Porridge con frutta e cannella

15min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35min

Pancake al farro con banane

30min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20min