Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (opcjonalnie)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opcjonalnie)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opcjonalnie)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1670 kJ / 399 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 341 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Scott's porridge oats
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Pancakes integrali
45 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Bevanda di avena e datteri
20min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge al grano saraceno
30 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge con composta di pere
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25min
Farina d'avena
10min