Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
lub 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
lub 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 42.5 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 61.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema di verdure invernale
50 min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5h 30min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10 godz. 30 min
Bowl riso, salmone e avocado
30 min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30 min
Mousse alle fragole e formaggio
15 Min
Bratwurst con insalata di patate
35 min
Toast al burro matcha
Brak ocen
Nachos di carote con guacamole
1h
Frullato rosso
10min
Pancakes proteici alla banana
30 min