Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
lub 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
lub 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 42.5 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 61.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ceci al pomodoro
40 Min
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Risotto pollo e piselli
35min
Frullato rosso
10min
Cous cous arcobaleno
30min
Punch cannella, anice stellato e Vermouth
15min
Tortino ai frutti rossi (vegan)
1h 30min
Toast al burro matcha
Brak ocen
Palline cocco e lampone
3 Std.
Filetto di manzo al vino con purè
1h 30min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Hummus ai pomodorini
1h