Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Banane, reif, in Stücken
- 200 g Magerquark
- 20 g Haferflocken, zart
- 60 g Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
- 40 g Ahornsirup
- ¼ TL Zimt
- 330 g Milch
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1110 kJ / 269 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 Min
Carrot-Cake-Shake
45min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min