Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Himbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit, nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif, in Stücken
- 120 g Banane, sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1215 kJ / 290 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 12.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min