Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
- 150 g Magerquark
- 50 g Orangensaft, kalt
- 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 636 kJ / 152 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 0.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Kirsch-Schoko-Shake
5min