Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de quinoa, roja
- 600 g de agua
- 3 huevos
- 40 g de cebolla
- 5 hojas de menta fresca
- 1 cda de pimienta molida árabe
- ½ cdita de pimienta de cayena molida
- ½ cdita de sal fina
- 100 g de piñones
- jocoque natural, para servir
- Wartości odżywcze
- na 4 porciones
- Kalorie
- 9269 kJ / 2207 kcal
- Białko
- 68 g
- Węglowodany
- 150 g
- Tłuszcz
- 158 g
- Błonnik
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10min
Risotto con poro y limón
25 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Quinoa bowl con hongos
45 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Hamburguesas de portobello
40 min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Hot cakes de quinoa
25 min
Chía pudding de matcha
30 min
Bolitas de quinoa
1h
Ceviche de pepino y jícama
10min