/ID907675_Steamed_turbot_mixed_vegetable_parcels_3.jpg)
Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Fish and mixed vegetable parcels
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
610.2 mg
Białko
43.2 g
Kalorie
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Tłuszcz
23.3 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
13.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Mixed seafood with tomato and herb sauce
30 min
Beetroot salad
10 min
Asian-style fish fillets
30 min
Chicken cacciatore
50 min
Chicken with creamy vegetable sauce
35 min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
Brak ocen
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 min
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1 godz. 15 min
Chicken and almond stir-fry
30 min
Rice salad
1 godz.
Pasta salad with trout and vegetables
45 min
Tomato basil chicken stew
35 min