Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 γρ. λιναρόσπορο
- 125 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 75 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 225 γρ. νιφάδες βρώμης
- 80 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 50 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 λεμόνι (ξύσμα και χυμός)
- 50 γρ. κράνμπερι, αποξηραμένο
- 50 γρ. chip σοκολάτας
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1u.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Ρολάκια τίγρεις
Καμία βαθμολογία
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40min
Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο
2u.
Φρατζολάκια στον ατμό
2h 10min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2u.
Μίνι πιτσάκια
1h 30 min