Urządzenia i Akcesoria
Σοκολατένια γκρανόλα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
10 μερίδες
Składniki
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
238 mg
Białko
10 g
Kalorie
1293 kJ /
309 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9 godz.
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 godz.
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1 godz. 15 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 godz.
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min