Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 238 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
Nenhuma avaliação
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Nenhuma avaliação
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Nenhuma avaliação
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nenhuma avaliação
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min