Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 μερίδες

Składniki

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 238 mg

Białko 10 g

Kalorie 1293 kJ / 309 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Γάλα αμυγδάλου

1 godz. 20 min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

1 godz. 15 min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1 godz. 55 min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 godz. 20 min

Πολύσπορο ψωμί

3 godz. 20 min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Πεντάσπορο ψωμί

1 godz. 50 min

Πέστο βασιλικού

10 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min