Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 μερίδες

Składniki

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 238 mg

Białko 10 g

Kalorie 1293 kJ / 309 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

2 godz. 10 min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 godz. 10 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Γάλα κάνναβης

Γάλα κάνναβης

Brak ocen

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 godz. 35 min

Γκρανόλα

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1 godz.

Βούτυρο από κάσιους

Βούτυρο από κάσιους

Brak ocen