Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 γρ. ανάμεικτα λαχανικά και φρούτα, (π.χ. 50 γρ. σελινόριζα, 100 γρ. παντζάρια, 250 γρ. καρότα, 100 γρ. μήλα), σε κομμάτια
- 20 γρ. λάδι
-
20
γρ. ξίδι
lub 20 γρ. χυμό λεμονιού -
1
κ.γλ. αλάτι
lub 1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα - 2 πρέζες αλεσμένο μαύρο πιπέρι
-
½
κ.γλ. ζάχαρη (opcjonalnie)
lub ½ κ.γλ. μέλι (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 410 kJ / 98 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Παστίτσιο
2 Std. 30 Min
Χυμός Smoothie
5 Min
Σαλάτα coleslaw
10 min.
Σορμπέ φρούτων
5 Min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min.
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 Min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35 Min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1h 15min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min