Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 μερίδες

Składniki

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.79 g

Kalorie 716 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 8.54 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 13.85 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 godz.

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 godz. 40 min

Αρνί στιφάδο

1 godz. 45 min

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6 godz. 40 min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1 godz.

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5 godz. 15 min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1 godz. 25 min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 min

Μουσακάς με φακές

2 godz. 20 min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1 godz. 10 min

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1 godz. 10 min