Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 μερίδες

Składniki

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.79 g

Kalorie 716 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 8.54 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 13.85 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 godz.

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 min

Μπισκότα με βρώμη

25 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 godz. 50 min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 godz. 30 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 godz.