Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1 godz.
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 min
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1 godz.
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 godz.
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 godz.
Pancakes με μπανάνα
15 min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 min
