!["Arroz" de coliflor con mariscos "Arroz" de coliflor con mariscos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60ec164c-92f5-48ae-b80d-668dd88c7ac9/Derivates/f49ae533-a268-4044-ac59-03f93a5acc10.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)
Salsa
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 40 g de morrón rojo, en trozos
- 40 g de morrón verde, en trozos
- 40 g de morrón amarillo, en trozos
- 30 g de aceite de sésamo
- 100 g de agua
- 100 g de vinagre de manzana
- 100 g de tomate perita, en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
Mariscos
- 500 g de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
- 5 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 5 ramitas de eneldo fresco, sólo las hojas
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de salsa de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1133 kJ / 271 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 14 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Trufas de almendra y cacao
25 Min
Mayonesa keto
5min
Pasteles de pollo mediterráneo
45 Min
Pan alto en proteínas
9 godz.
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 Min
Pancitos keto
1hod. 5min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Crackers de semillas
50min
Pastel de pollo y batata extra dulce
1hod.
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min