Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5.9 g

Kalorie 962 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 13.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 min

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15 min

Wraps de lentejas veganos y sin gluten

3 godz. 40 min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 min

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

10 min

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1 godz. 50 min

Galletitas saladas de hierbas y sésamo

30 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Sopa de brócoli y almendras

30 min

Soufflé de acelga y queso

35 min

Tarta con relleno de kale

1 godz.