Couscous d'orge aux légumes d'hiver

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3 48 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

400 g de semoule d'orge fine
2 c. à café rase de sel
300 g d'eau froide
200 g d'oignons grelot surgelés
40 g d'huile d'olive
40 g de miel
50 g de raisins secs
1 dose de safran
du sel
poivre moulu
850 g d'eau
200 g de pois chiches en conserve rincés
2 c. à soupe de ras el-hanout
40 g de concentré de tomate
300 g de navets pelés et coupés en 2
400 g de chou vert coupé en quartiers

400 g de chou blanc, coupé en quartiers
400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
40 g de beurre en dés

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 2296 kJ / 548 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

1 godz. 30 min

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

1 godz.

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 godz. 10 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

1 godz.

Chili végétarien

1 godz. 5 min

Chili sans viande

1 godz.

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1 godz. 15 min

Choux farcis au millet, sauce aux champignons

1 godz. 40 min

Couscous végétarien

35 min