Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Golden latte

Golden latte

10 min

Peeling Turmeric (Metric)

Peeling Turmeric (Metric)

5 min

Flank steak with horseradish cream sauce

Flank steak with horseradish cream sauce

4 godz. 35 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Mint choc chip ice cream

Mint choc chip ice cream

4 godz. 15 min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1 godz.

Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

10 min

Pink scramble

Pink scramble

15 min

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

1 godz.

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min

Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

10 min