Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cloudy apple juice

10 min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 min

Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)

2 godz. 10 min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 min

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Steamed fish with green mash

50 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Green smoothie bowl

20 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Sushi salad

1 godz.

Avocado and goats cheese smash

5 min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min