Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot latte (Post-natal)

15 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Coconut and maca hot chocolate

24 godz. 15 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Dukkah eggs with asparagus and feta

30 min

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 min

Avo and egg spread

35 min

Sicilian iced coffee

4 godz. 10 min

Avocado and goats cheese smash

5 min

Pink scramble

15 min

Steamed prawns or scallops

20 min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min