Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

3.4 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g di succo di pompelmo rosa
50 g di succo di limone
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe
40 g di olio extravergine di oliva
4 fette di pesce spada (800 g circa)
500 g di acqua
300 g di spinaci freschi in foglia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 42.2 g

Kalorie 1849 kJ / 442 kcal

Tłuszcz 28.7 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una nuvola di vapore 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Filetto di orata con peperoni

25 min